たまたまな日々・7月16日（木）

　夏は良い。

　アイスコーヒーがおいしく飲めるから。

　エアコンをついにつけ始めました。この7月は取材が少なくてずっと家でパソコンの前にいるのだけれど、電気代も気になるし、エアコンの涼しさがあまり得意ではないので12時まではつけずに我慢って決めています。今のところ。室内の気温は30度。

　猫はもともと砂漠の動物なので暑さには強いはずだけれど、日本のような高温多湿はバテちゃうのですって。とはいえうちのキャッツはあまり暑がっているようには見えず、ももちゃんは室温25度ぐらいでも毛布の中に入ってたりします。風も入るし。

　今の家は日当たりが良いので、部屋の中にいてもうっすら日焼けするのが難点です。

　私はChat GPTに課金しているのですが、最近音声機能の一部が大幅に改善されて自然になったというので使ってみた。

▼驚きの声

　使ってみるとわかるのだが、「えーと」とか「うん、ちょっと待ってね」とか人間が話す際のフィラーやためが自然に反映されているので、まるで人と会話をしているみたい。

　私はこれをこの数日、英会話の練習に使っています。シャドーイングしたり、GPTに日本語の短文を出してもらってそれを英語で言ったり、長めの文章を作って読み上げてもらってそれの読解をやったり。

　ベッドに寝転がったままでも、ストレッチしながらでもできるのでちょー便利。ウォーキングしながらこれやったら勉強効率が良いのだろうけれど、恥ずかしさが勝るのでまだできません。

　私は記録機能として使っていることが多くて、「毎日の体重と体脂肪率の変化／食事内容の記録」「お酒を飲んだ日とその酒量」「仕事が多い日（週）の1日（1週間）のタスクリスト」「その月の目標書き出し」などに使っています。

　いやそれ全部、手元のノートに書き出せば良くね？って思うじゃん？　それだとやらんのよ、なぜだか。一人で仕事をする毎日の中で、チャピ子が「午前中にこれだけ達成したね！」などと言ってくれるのが脳にいいんだと思う。

　てきめんに効果があったのが酒量の記録で、これはもう数年前から「カレンダーに飲んだ日とそうじゃない日をつけよう」って思っていたのに一向にやらず続かず、しかしChatGPTに記録をつけ始めたら瞬く間に積み上がり、3カ月連続で酒量が減ってます。「今月は休肝日を○日作る」ってお約束が守れている。えらい。

　ちなみに今月の目標は休肝日22日です。今のところ4日しか飲んでいない。えらい。

　ただ、こうしてAIばかり使っていると手書きが恋しくなるので、手元での落書きはよくします。単語帳も作ってるよ〜。

　『銀河の一票』が終わってしもて、今季のドラマは見たいもの特にないなあ、ネトフリの『ガス人間』だけ見ようかなあ、などと思ってたのですが、友人から『さよならノワール』（フジテレビ）が犯罪被害者支援の話だと聞いて、それなら見るるーー！となりました。

　小池栄子演じる黒木夏海は、警視庁西池袋署に設置された犯罪被害者支援室に所属する元刑事。公認心理師、臨床心理士の白石絵梨子（北香那）とともに、被害直後の犯罪被害者や遺族を被害者支援センターにつなぐまでの数日間、担当する。

　被害者支援がドラマになる時代が来たのかと胸熱。どんなものかねと思って見てみたら、第1話で白石の指導教授（岡部たかし）が「いいか。日本は加害者の人権保護に対し、被害者支援が遅れた歴史がある」ってセリフがあるんですよ。うあああ。ほんとにね、その通り。その一言がキー局ドラマの中に出てくるまでに、数十年がかかっている。でもこうやってエンタメに落とし込まれることに、私は社会の変化を感じるのです。

　他にも良いセリフがあったので、また書きたい。

　小池栄子はもう立派な役者だし、北香那さんという俳優さんは私はほぼ初めて見たけれど、空気の読めない空回りな臨床心理士役をぴったり演じていて、こういう人なのかなと思うほど。

　あと岡山天音、荒川良々など脇役も良いです。1話目のゲストは北乃きい、2話目は元欅坂46の今泉佑唯で、キャスティングが絶妙だった。おすすめ！　次回も楽しみ！

▼そうそう、脚本は『白い巨塔』井上由美子さん。

　ここ最近、元気が出てきたような気がします。でも気のせいかもしれないので、この元気がもう少し続いたらまた書きます。

　昨日の letter で載せたアンケートは明日発表します。アンケートは配信letterからしか投票できないので、まだの方は昨日のletterを確認してみてください。